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面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。Dr.Hsieh達特醫哪裡買最便宜？

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。NIVEA淨痘潔顏乳實測效果如何？

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。青春痘消炎洗面乳推薦

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。Dr.Hsieh達特醫哪個比較不刺激？

在菜市的入口處，有人提著竹籃在賣櫻桃，我這才恍然大悟，櫻桃熟了！今年事多，忙得都快忘了節氣了，就連那春花綻放、山筍拔節、地皮爆發，我都一再錯過。這一眨眼，櫻桃都黃澄澄、亮晶晶地擺到了眼前，我才如夢方醒季節早已變換，春天都快過去了。 不禁想起小時候我家的那顆櫻桃樹，既不粗壯、也不高大，兩個分叉的樹干還不如孩子的手腕粗。每年一二月，寒氣還沒散，那細細的樹枝上便花芽萌發，繼而開滿白色或是淡粉色的小花，滿枝頭的花開得特別密，湊熱鬧似的一堆一堆的。別看櫻桃樹長得不起眼，但是結起櫻桃來卻毫不露怯。櫻桃花期短，十天半個月的功夫，花瓣飄零，樹葉瘋長。不多時日，枝頭便繁星似的綴滿了綠豆般大小的櫻桃。漸漸地，櫻桃由青轉黃，亮晶晶的，玲瓏剔透。那滿樹的黃燦燦的櫻桃，一簇一簇的，只消看一眼，便滿舌生津。就連那鳥兒都禁不住誘惑，在枝頭跳躍著，專挑那色澤透亮的櫻桃下口。 櫻桃樹就在路旁的坎子上，附近的小孩嘴饞，常常躲在坎子下東張西望，看沒人在，便從那坎子下沖上來，饑不擇食地偷摘櫻桃，顧不上熟不熟的，擼了就往嘴里塞。小小的個兒夠不著，便攀上枝椏，搖搖晃晃，折了枝頭，落了櫻桃。若不湊巧，被我們撞見，從樹上拎下來，少不了板起臉數落一頓說：“看看，那霜打樣的枝葉，糟蹋！”然后再摘一小塑料籮櫻桃，吃個夠再帶點走。 不賴小孩，只怪那櫻桃太饞人！來來往往的大人都忍不住仰著腦袋，發出垂涎欲滴的“嘖嘖”贊嘆聲：“哇！櫻桃！”喉嚨里憋不住的發出吞咽口水的咕嚕聲，恨不得跳上來吃個飽，但礙于顏面， 每每只是遠遠地一路側目。每當這個時候，只要母親在家，無論是熟識的還是生人，母親都會熱情地招呼：“要吃就上來摘點，不吃也浪費了！”于是，人家終于忍不住，也就一邊客氣著，一邊自己動手摘起來。小心地翹起蘭花指，摘一顆放進嘴里，輕輕一抿，酸酸甜甜，微微皺眉，臉上露出一抹特別過癮的笑。臨了捧上一大捧，帶回家給家里人也嘗嘗。每年的櫻桃其實都是這樣分食掉的，自己家其實吃不了多少。 俗話說：“櫻桃好吃樹難栽。”其實，這句話是誤傳的。櫻桃樹好栽也好活，掛果也容易。這句話本來是“櫻桃好吃熟難摘”。櫻桃那么水嫩，又那么玲瓏小巧，摘的時候得倍加小心才行。 那天，班里的一個孩子給我送來一盒粒粒飽滿的大櫻桃，說是自己家樹上的，我能想象出她翹著小手指，巔著小腳尖，在樹下東瞧西找，把那一顆顆個最大、色澤最艷的櫻桃小心翼翼地摘下來的樣子。取一顆放進嘴里，酸酸甜甜，滿滿的幸福感！ 真正來說，櫻桃并不是好東西，多食無益。櫻桃的好其實不在于吃，而在于分享的快樂。我并不記得當年我家那滿樹櫻桃的味道，但是，我卻清楚地記得，給左鄰右舍送去一抔櫻桃時的心情是那么的快樂與美好！ 正是櫻桃上市時，很想親手采一捧玲瓏剔透的櫻桃，你一顆，我一顆，他一顆，嘗嘗那酸酸甜甜的味道。 >>>更多美文：美文閱讀

回憶往事，奮斗不息 文/好逗 昨天妻子不知怎么就把我的微信打開了，還進了我的初中微信群。她和我那些連我自己都有些想不起的同學們聊了一晚，當我一覺睡醒時，才知道我的初中那些同學建立了這么一個群。于是我也上去和昔日的那些同學們聊了幾句，并提意明年，在大家畢業三十年時聚聚，有不少同學提出這是個好主意。 晚上我躺在床上睡不著，便想著到時如果可以，讓相聚的每一位同學說說這些年的變化。那么我又要說些什么呢？這讓我想起前段時間我的一位同事，他正在研究易經，更準備地說，他是研究命理說的。用咱們的白話說，就是研究人的生辰八字與一個人的命運的，更白話些，就是想做個算命先生。但他給看我的生辰八字時，說我少小體弱多病，曾險些喪命；少年一事無成，做什么敗什么；青年時東奔西跑，也沒個具體工作；中年好過些，晚年日子更好過些。 我不知我的晚年好不好過，但對于我來講中年馬上過完了，但從他給我看的，確實與自己的前半生基本相符，我的前半生可以說走了三段路。 確如他所說，我少小時多病，父親經常背我去醫院，以至于當時礦區醫院的醫生，都能算到我要到醫院了，他們每次看到我時總會說一句，“又來了。”而且有一次我因為嘔吐，把一個醫生的衣服弄臟了，那醫生競說我是頭大脖子細，越看越生氣。直到九歲那年我和小伙伴們上房抓鳥，誤以為電線沒電，雙手抓住了220V的照明電線，差點把小命交給閻王。幸虧得父親的一位年青同事相救，才死里逃生，當時現場如果只有父親那位年長的同事，我就真見了閻王了。 上小學到初中，自己的成績一直不怎么好，也就算能過的去罷了。上了高中就更不中了，學習一直跟不上，后來連續復讀，沒有把心思放在學習上，反倒想著怎么談對象了。幸好自己條件不好，人長的丑，且學習不好，沒那個女孩看得上。最后父親托關系讓我去讀當地的一所大學，去時說好的帶著上班的指標，可結果大學畢業了，不但沒有上班的指標，還白白浪費了幾年的錢。又是父親托關系給我找了份工作，但那個工作基本就沒上幾天，工資就更沒影了，我就去打工。結果就我這學歷與經驗，自己成了一名真正的民工。在工地上當起了小工。再后來由小工轉到一家公司當跑腿的。到處跑，天南海北跑的地方不少，但沒干成一件事情。三十歲那年我結婚了，嫁給我的是一位家鄉的女孩，我慶幸有這么一位把我當寶的女人收留了我。兩年后我們有了自己的女兒。一年后，就在我還在外為生活奔波時，多病的母親離我而去。又半年后父親又續了弦，他們一起離開了我的家鄉，到另一個地市生活去了。也就那年我離開了打工的那家公司，回到家鄉。那段日子可能是我這一生中最難過的日子了。孩子小妻子沒有工作，自己又沒有收入，基本上是賴在老岳父家過的年。2005年，開春后當地各家企業都在招工，我去了一家私營企業，也得昔日大學同學的照顧算找了份工作。當時是在焦爐上干爐頂工。每天要經受高溫與煤氣的熏烤，一個班下來一身汗，每次去澡堂換衣服，都能聞到那股刺鼻的汗臭味。一大桶可樂瓶的綠豆水，干活時不到兩小時就能全部喝完，而且還極少排尿。 有一次夜間去點爐頂的煤氣，當我舉著火把走向那個煤氣管道口時，不想那里的煤氣競爆燃了。也幸虧是爆燃，但當我面對襲來的火焰時，我只想到一點，這下完了，要出大事了，隨后還沒等我再想別的什么事情呢，自己就被氣流掀翻，從兩米多高的平臺上摔了下去，萬幸的是自己體格還好，這都得益于少年時期的煅練，才不至于在這次事故中摔傷；另外還要感謝自己平日里膽子小，那天象往常一樣，我把應穿戴的口罩、手套、安全帽都穿戴齊全，才避免了燙傷。那次之后不久我當了班長，再后來又因為班里的事故，自己又去干肩調火。 2007年，由于神華集團要建立本安體系，我被抽調到安監科搞本安資料，這下我把前些年打工時學下的電腦操作全用上了，一時間自己競成了這方面的能手。這也是我正常生活的開始，之后的日子里我由一名小小的安監員不斷學習、提高，2012年我能過了全面注冊安全工程師考試，同時時由于工作原因自己也當上了部門的副職，兩年后轉成了正職。現如今正在學習，準備明天再考個注冊環評師的資格。 我知道我的工作生活還不是最好的，但總體來講，現在已經走入了正軌，今后是否還會有起伏，誰也說不上，是否如我那位同事講的，后邊會更好，我更說不清楚，但總體看，我是走了一條讓他說中的路。至少前半生讓他說對了。確實自己經歷了兩次生死。兩次下來自己均無大礙，但當生命重生時，我就如鳳凰涅盤一樣，更加珍惜生命，為做好每一件事而奮斗。 90后的回憶 文/林夕的北極雪 1990—1999，跨越了整整十年的時光，轉眼間我們真的已經長大。回首往昔，歷歷在目，我想要抓住時間的齒輪讓它停止轉動，即便某些場景相似，但人卻已不同了。 90后，一個曾經多么令人愛慕的年齡，一個發光發熱的年代，卻在新生代的崛起和時間的侵蝕下漸漸褪去了鋒芒。那些率真老了，那些爛漫老了，那些天真無邪和對夢想的狂熱追求也全都老了。 歲月如梭，如今最大的90后已經走上社會，還會每天煩惱著各種人生大事，而最小的90后正在中學校園里享受著自己寶貴的青春時光，羨慕著他們的同時也感慨著自己，當青春不再，當歲月已老，有些東西想抓抓不住，有些美好只能在記憶中珍藏。 曾經的玩伴，曾經青春年少的九零后的我們也許已經有了一份穩定的工作，也許找到了人生的伴侶步入婚姻的殿堂，也許已經有了自己的孩子，做了爸爸或媽媽，甚至有些還處于對未來的迷茫和懷才不遇的感慨中，現實告訴我們90后真的只是回憶了。 時間一如既往的快速奔跑著，看著如今真實的自己，有些回憶真的很想重新再過一遍，可是回憶之所以美好是因為再也回不去了不是嗎？ 這群伴隨著互聯網成長起來的一代人，有著天馬行空的幻想和對人生的獨特想法，還記得那個時候第一次申請qq就是在學校的電腦課上，所以每次都期望著一星期一次的電腦課，那個時候和小伙伴們聊天不再是現在的敷衍，會認認真真地回復別人的每一句話，仔細閱讀一遍沒有問題再發出去。那個時候總以為朋友會是一輩子的，卻不知道在某年某月某天突然發現他們都不見了，午夜夢回的時候偶爾會想起他們，會在夢見他們的時候笑著笑著就醒了。學校組織集體照相的時候，大家會互相拉著彼此合影留戀，青春稚嫩的臉孔定格在相片里，某天在大街上相逢你還會認出當年的我嗎，會激動地說：老同學，好久不見，你好嗎？ 那個時候我們沒有玩具，彈弓，鐵環，紙飛機……都還記得嗎？個子不高的我們早早的就學會了騎自行車，老式的自行車我們也能駕馭的很好。 十年蹤跡十年心，往事隨風，別后你是否和我一樣。因為記得那些青蔥時光而快樂憂傷，人生長路，時光漸老，未來雖然由不得我們選擇，但是我們同為90后而驕傲，我們有同樣的回憶，今后的路雖然不同，但是都要好好保重自己！ 小雨中的回憶 文/李巍巍 早晨起床，外面下著小雨，本來的爬山計劃只能取消。打開電腦，無意間看到著名女詩人李小雨病逝的消息，感到很突然，這位影響了一代詩人甚至是影響兩代詩人的詩人，年僅64歲便悄悄離去，實為中國詩壇一大損失，令人悲痛。 20歲時開始關注李小雨的詩，讀過多少記不清了，她的獲獎作品《紅紗巾》、《女孩子，油工衣和毛線團》以及引發一些人“炮轟”朦朧詩的《夜》，都給我留下深刻記憶。1993年初春，在北京的一次筆會上，曾與小雨老師有過一次較深刻的溝通。那時她是《詩刊》編輯部主任，她的父親李瑛，不僅曾是總政文化部部長，還是中國當代詩壇的泰斗級人物。所以在當時，小雨老師是全國無數文學青年尤其是詩歌作者心目中的“女神”。而她給人的印象卻是極普通且樸實的。她沒有化妝，穿了一件很普通的棉衣，搭一條普通絲巾。晚上我同學請吃飯，她點的菜也都極普通，一點也沒有“紅后代”加名人的優越感，只有等她談起詩歌創作時，才能感受到其與眾不同之處。 小雨老師的詩構思新穎，想象空間立體，對當代新詩曾起到很強的引領作用。以她1980年發表的《夜》為例：“島在棕櫚葉下閉著眼睛/夢中，不安地抖動肩膀/于是，一個青椰子掉進海里/靜悄悄地，濺起/一片綠色的月光/十片綠色的月光/一百片綠色的月光……”這是詩人35年前的想象力。在《詩刊》工作38年，先后推出了一批又一批有影響的詩人，可以說為新詩的發展做出了重要貢獻。 窗外雨還在下。北方的四月停暖后有些冷。靜靜望著絲絲小雨，我仿佛聽到了小草渴望生長的聲音。我想，這小雨不一定每個人都喜歡，但它畢竟預示著春天，催生著成長的綠色世界…… 我相信，小草們不會忘記小雨。 回憶潦草 文/發霉的桂花 練習冊上答題的空隙不算富余，數度修改堆疊起的烏黑鉛跡間文字很難辨認。不過無所謂，親手寫下的句子，不用盯著看我也知道那是什么。“酣飲三千，醉別流年”，我念出最后一行，也不等老師示意，勾過凳子坐下來。 那時，我平板般的面孔該是亮著光的。象征著怯懦寡言的過小過薄的嘴唇微不可察地刻意一抿，輕輕翹起片刻。幾秒后，那股將我輕輕托起、令我自覺脫出庸眾之間、飄飄欲仙的、不知從何而來的驕矜自傲，悄然被時間流消化殆盡，搭上一縷窗框間漏入的風，散得無影無蹤。消失的情緒尚未化作落寞，我的大腦就被另外一種想象填滿——全怪我那時從未考量過，這或許不過是又一幕自取其辱的滑稽劇而已。 當時我想，這些人的心不在焉或者暗自欽羨，都有什么所謂呢。只是，要是他還在這教室里就好了。我只不過想要他一個人聽到。 很久以后，當這個片段無數次襲上心頭，漸漸終于面目清晰以后，我發覺當時故意而為之的、假裝的狂傲，以及一意孤行的、天真的勇氣早已從我身上全然褪去。我變得十分膽小怕事。曾經，我使盡渾身解數希望別人把目光投在我身上、更希望他看到我，看到我的哪怕一絲與眾不同，告訴他我想要成為他的心愿。 而現在，我生怕自己的言行舉止透露出半分不自然而引起任何人的任何觀點，在相熟的人面前也做不出坦然的表情。我更害怕，他會在哪一秒鐘突然不經意地回頭，看上我即使是草草一眼。那必定已經足以看清楚我蹩腳的偽飾，足以看清一個弱者欲為而不敢為的狼狽。我不想讓他知道，當我不在他的目光之中時，我在他人的目光之下，并將繼續自縛手足，過得哆哆嗦嗦，戰戰兢兢。況且這樣的小心翼翼并不曾造成什么，我依舊意志薄弱，態度模糊，慣于半途而廢、淺嘗輒止。此外，人緣關系還是一團糟，只跟少數的人來往，不時陷入情緒的溝壑。甚至，無師自通地學會了唯唯諾諾伏低做小，即使知道這是令人厭棄的。 如今我已經是個低劣的成人。偶爾想起那時的坦誠和驕傲，欣羨得幾乎流淚。可我終究是不再能做那個直白的孩子了——眾人的目光從來是她的盲點，心底的期待是她的武器盔甲。雖然，那段不久就掩蔽失守，暴露在匆匆年月里的暗戀，也早已經放棄鋪陳，化作了其他故事里不多幾個刺痛心腸的詞語。 固然，那個我也不甚討喜。不過如果有人記住她，如果他曾記住她，就不要在當下的時光之中找尋。據說，回憶總是留下好的，那么他們記憶里我的潦草面影，或許不像現在這么不堪，或許甚至可以是美好的。畢竟，我敢說，她是那么那么地想要愛他。 >>>更多美文：好文章

學會低頭才能出頭　　　　一個虛心、謙讓、低調的員工，一個懂得“低頭”的員工，在職場上“出頭”是必然的。　　　　一些職場新人總是帶著強悍的個性進入職場，如此高調，多會招來各方面明里暗里的打擊和“圍剿”，自己雖然拼死從困境中突圍出來，但是已經白白消耗掉了很多的時間和精力。職場中人應該學會低頭，這樣會減少很多職場前進過程中的阻力。　　　　工科碩士遇爭執低頭讓步不計較　　　　陳卓從一家著名工科大學碩士畢業后，進入了一家大型私企的研發部工作。陳卓很謙虛，工作中遇到不懂的技術難題就請教部門的一位資深同事。這位資深同事說：“我只是個本科生，你是研究生，還用請教我嗎？”陳卓謙遜地說：“我讀研究生只是讀了三年‘死書’，你已經在職場上讀了多年的‘活書’，我這讀‘死書’的人應該向你這讀‘活書’的老師多多學習才是。”這個同事見陳卓這么謙虛，于是就熱情地幫助他解決一些技術難題。其他的同事見這個工科碩士很謙虛，平時也都很愿意幫助他，在大家的熱心幫助下，陳卓很快彌補了工作經驗的不足，在業務上突飛猛進。　　　　不僅如此，陳卓在公司里與人有爭執的時候，一般都是他主動低頭，作出讓步。例如有一個周末，陳卓加班兩天，但當月的工資里卻沒有算上他的加班費，陳卓就向公司會計咨詢，會計卻狡辯：“你沒有把加班證明給我啊。”陳卓說：“我加班后的那個星期一就給你了。”會計不耐煩地說：“別說這些沒影的事，你根本沒給我。”陳卓想了一下，停止了爭辯：“可能是我太忙而沒把證明給你了，我現在給你補一個。”于是，陳卓重寫了一個加班匯報，然后請部門經理簽字，部門經理感覺很奇怪：“這個加班證明不是早就給你簽過了嗎？”陳卓解釋說：“會計堅持說我沒交給她，算了，我就不和她計較了，給她個面子。”部門經理邊簽字邊笑：“你這個陳卓，還真是個寬厚人。”　　　　陳卓不和人斤斤計較，所以在公司里基本沒有樹敵。也因為如此，他沒有整天琢磨“斗爭”的煩惱，使他能把更多的時間和精力用在工作上。　　　　踏實做事低調做人“出頭”是必然的　　　　由于專業知識扎實，再加上謙虛學習工作勤奮，一年后，陳卓為公司的幾款產品成功地進行了升級換代，取得了很好的經濟效益。后來，陳卓被提拔為研發部的首席工程師，但他依然沒有架子，不管對待老員工還是新同事，都很友善。陳卓剛開始在公司“紅”的時候，部門里有些人嫉妒他，總想找機會刁難他，但他們見陳卓做人如此低調，就不好意思故意找茬了。（名言  www.lz13.cn）這些同事冷靜后覺得陳卓多次漲工資也是應該的，畢竟人家有真本事，這么一想，以前的心理不平衡就消失了。　　　　后來，部門經理被升為副總，離開研發部之前，他把陳卓作為部門經理的候選人推薦給老總。在前任部門經理看來，一個虛心、謙讓、低調的優秀員工，一個懂得“低頭”的員工，在職場上“出頭”是必然的，陳卓應該得到提拔重用。　　　　一些職場新人總是帶著強悍的個性進入職場，如果取得一些成績，那更是不得了，整天趾高氣揚的。如此高調，多會招來各方面明里暗里的打擊和“圍剿”，自己雖然拼死從困境中突圍出來，但是已經白白消耗掉了很多的時間和精力。這樣的消耗本身就是對個人精力和能力的極大浪費。因此，職場中人應該學會低頭，因為低頭，因為謙和，就會得到很多人的幫助，就會減少很多職場前進過程中的阻力，就能更快更多地取得職場成績。　　　　學會低頭，才能出頭，這是很多職場中人應該牢記的職場信條。分頁：123

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